加圧シャツを試したけど、全く効果なしだわ…
そんなことにならないよう「事前に加圧シャツは本当に効果があるのか」を把握しておきたいところですよね。
そこで今回は、
- ✅ 加圧シャツの効果はない？
- ✅ 実際の口コミ・レビューは？
- ✅ 効果的な加圧シャツはある？
などの疑問にお答えしていきます。以下は、楽天みんなのレビューから加圧シャツの口コミを調べた結果です。
- 締め付けが弱くて効果なし2017-11-10
- 着用してジョギングも効果なし2017-09-22
- ただの下着で効果なし2017-05-17
- 筋肉痛にもならない2018-02-02
- ぽっこりお腹には効果なし 2023-06-28
以上、効果なしの口コミ投稿でした。日付をタップするとリアルなレビューを確認できるようになっています。
反対に「効果があった」レビューを次の通りでした。
- 引き締め効果は抜群 2020-10-26
- 猫背対策に効果を実感 2023-11-22
- 姿勢矯正の効果は思った以上 2022-08-23
- 発汗効果 2016-09-14
- 姿勢が良くなって暖かい2016-11-16
以上、実際に効果のあった口コミでした。日付をタップするとリアルなレビューを確認できるようになっています。
それでは、「加圧シャツを購入しようかどうか迷っている」方のご参考になりましたら幸いです。
この記事の筆者は、ライザップの加圧シャツの他、数々の加圧シャツを3年以上使用して執筆しています。
加圧シャツの効果はない？
加圧シャツは、次の効果を期待すると「効果なし」という結果になります。
- 筋肉増強でムキムキになる
- 着るだけで痩せる
- 簡単に痩せられる
- 脂肪が燃焼される
- ダイエット効果
これらのような効果はありません。加圧シャツの宣伝広告が過熱した2019年には、消費者庁が9社に再発防止命令を出しています。
私はライザップの加圧シャツを始め、様々な加圧シャツを試してきましたが、着るだけでムキムキになったり痩せたりの効果はありませんでした。
それでも3年続けて着用している理由は、次の効果があるからです。
- 姿勢が良くなる
- 痩せて見える
- 胸つぶしの効果がある
- 冬は暖かい
- 汗をすぐに吸収するので臭わない
などがります。男性も胸の形が気になりますが結構良く見えるようになります。
ただ、数年前に過大広告が問題になり加圧シャツは怪しいイメージもありますので、今回は加圧シャツのデメリットからお伝えしていきます。
加圧シャツのデメリットを5つの項目でまとめました。
加圧シャツのデメリットを5つの項目でまとめました。加圧シャツの悪い面は次の通りです。
- 加圧シャツは脱ぐのが大変
- 強い締め付けが体に合わない
- 夏は暑い
- 着るだけでは痩せない
- 着るだけの筋力UPはない
それぞれのデメリットを解説します。
01. 加圧シャツを脱ぐのが大変
加圧シャツは脱ぐのが大変です。肌にピッタリと密着しているので、非常に脱ぎにくくなります。
3秒ほどで脱ぐ方法は次の通りです。
- シャツの裾（ヘム）を持つ
- 両手を交差させる
- シャツを引きはがすように脱ぐ
水でビショビショになったシャツを脱ぐときのようなイメージです。マンガ絵で脱ぎ方を見てみましょう。
低品質な加圧シャツは破れることもありますので注意しましょう。
02.強い締め付けが体に合わない
着圧効果の締め付けで苦しくなる場合もあります。特に腹部の締め付けは、お腹の調子を悪くする場合もあります。
食事を食べすぎた際は、お腹の苦しさを最も実感できますよ。
食事をして苦しくなるようでしたら、圧を下げたり、腹部の加圧が弱いものを選びましょう。
03.夏は暑い
加圧シャツの密着は、体が熱を持ち熱くなります。夏は暑いですが、冬はとても暖かいメリットもあります。
暑いため汗をかいて臭くなりそうですが、肌と密着しているため臭いが出る前に吸収され臭いが抑えられます。
04.着るだけでは痩せない
シャツを着ただけではダイエット効果はなく痩せません。背筋が伸びて痩せてみえたり、胸つぶしのシルエット効果はあります。
着るだけの効果は、姿勢矯正により着やせしたり、痩せたシルエットになったりします。
05.着るだけの筋力UPはない
着るだけでは筋力増強されません。加圧シャツを着て筋トレをすることで、通常よりも筋力UPする効果が得られます。
口コミを調べていると、食事をしっかりしていてトレーニングもしていた方は「着るだけ」で効果があったようです。
以上、加圧シャツのデメリットを5つの項目で解説しました。デメリット以上に効果の期待できる部分もありますので、実際の口コミレビューで確認していきましょう。
加圧シャツの効果をリアルな口コミからまとめました。
加圧シャツの本当の効果は、リアルな口コミから検証していきます。過去に過大広告の問題もありましたので、レビューサイトの投稿が信頼できる情報です。
楽天みんなのレビューから6,449件の投稿をチェック
加圧シャツのリアルな口コミ評判は、楽天みんなのレビューから全6,449件を調査しました。
加圧シャツのレビュー投稿「5選」をまとめました。
5つの商品を「楽天みんなのレビュー」より厳選しました。表の順番は口コミ件数の多い順になります。
| No. | 商品の口コミ | 画像 |
| 01. | ・評価：★★★★☆4.19 ・レビュー件数：4,464件 ＞楽天でレビューをみる |
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| 02. |
・評価：★★★★★4.17 |
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| 03. | ・評価：★★★★★4.32 ・レビュー件数：502件 ＞楽天でレビューをみる |
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| 04. |
・評価：★★★★☆4.20 |
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| 05. |
・評価：★★★★☆3.97 |
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※表：加圧シャツの口コミレビュー
これらの口コミレビューから「効果」に絞って検索をかけることができます。
それでは、加圧シャツの「効果」に関する口コミに注目してレビューをみていきましょう。
加圧シャツの効果に関する口コミ「10件」をとめました
-
スパルタックス
- 価格：
- 1,599円～
- 品番：spaltax-shirt-short
価格 4.5 品質 4.5 口コミ 4.19 ※口コミの評価は楽天みんなのレビューの平均です
加圧シャツのスパルタックスは、口コミ件数が4,464件と非常に多く「効果」に関するレビューも619件が寄せられています。
効果のあった口コミからみていきましょう。
投稿：2023-12-22 50代男性
評価：★★★★★5.00pt179cm/72kg/50代
ウォーキング用と普段の仕事時のインナーとしても考えての購入｡初めての加圧シャツで加圧感が不明だってのでMサイズの中加圧を購入｡ギリギリ1人で着れる(が､もう少し加圧力が欲しいとも思う)レベルで満足｡
腰痛もある為､背筋を伸ばす効果もあればとも期待して2回着用｡心持ち背筋がｼｭｯとなった気分になった｡
と､ポッコリお腹も少しだがマシに見えている様なので､そこにも思わぬ満足感｡
前回はお試しで1枚だったので､追加で2枚を注文しました。効果を実感して追加で2枚注文していますね！「背筋がシュッとなった気がした」「ポッコリお腹も少しマシに見えている」効果のレビューでした。
次は「引き締め効果バツグンだった」口コミです。
投稿：2023-11-22
評価：★★★★★5.00pt猫背対策に
猫背対策で購入しましたが、頭痛薬を飲む回数も格段に減り効果を実感しています。これからも続けて行きたいと思っています。猫背からは頭痛がくることがありますね。私も悪い姿勢で頭痛持ちです。加圧シャツの姿勢矯正は、頭痛対策の一つとして効果があるかもしれません。
次は、胸元が厚地になっていて「胸つぶし」の効果があった口コミです。
投稿：2023-04-12 50代男性
評価：★★★★★5.00ptコスパ、デザインとも抜群
いくつか試しましたが、こちらの製品が一番、コスパが良く、しかも効果的だと感じました。胸元が厚地になっていて隠れるのが良いです。ワイシャツを着ても目立たないのでリピートしました。こちらの口コミは、いくつか比較検討した中で効果があり、特に胸元の厚地が良かったみたいですね。
多くの「効果あり」の口コミの中「効果なし」の投稿も5件ありましたのでみてみましょう。
投稿：2017-11-10 30代男性
評価：★☆☆☆☆1.00pt効果なし
締め付けが他製品に比べ弱すぎて、全く効果ありません。
買うのは他製品と比較すべきです。加圧が弱くて全く効果が感じられない場合もあるようです。以上、スパルタックスの効果に関するレビュー投稿でした。
以下は販売会社情報です。
まだまだ口コミが気になる方は下記の「楽天みんなのレビューへ」のボタンから、効果に絞り込んだ投稿をチェックしてみてください。
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プレスギア ノーマルタイプ
- 価格：
- 1,760円 （税込）
- 品番：saunas-core1
価格 4.5 品質 4.5 口コミ 4.17 ※口コミの評価は楽天みんなのレビューの平均です
体型補正インナーの特徴はスパンデックス繊維20%配合です。スパンデックスは水泳競技にも使われる伸縮性の高い繊維です。
さっそく投稿をみていきましょう。
投稿：2023-07-06 50代 男性
評価：★★★★☆4.00pt
良さそうです
洗い替え、製品比較を兼ねて、それぞれ違う商品をほぼ同時期に購入しました。
見た目は非常に小さく、画像を見てもわかりますが特に横幅が狭く丈が長いので、かなり細長い感じです。
サイズは身長と体重との対比表からM-Lを選択しました。
脱着は大変ですが、生地は薄く伸縮性が高いので、一度コツをつかめば何とかなります。要は最初に首と腕を通してしまえば、あとは少しずつずらしていく要領で。逆も然りです。
見た目のところで触れましたが、非常に丈が長いので、下に伸ばしていくとトランクスがすっぽり収まるぐらいの長さです。
装着すると自然と背筋が伸び、その姿勢を長く維持することができます。
タイトルにスポーツトレーニングと謳っていたので機会を見てジムでも着用してみようと思います。
どういう効果が出るか楽しみです。「自然と背筋が伸びる効果があった」口コミレビューでした。投稿にもある通り着脱は大変ですが、伸縮性の高い生地をしっかりと選ぶと着方・脱ぎ方もわかってきます。
次は発汗作用についての投稿です。
投稿：2016-09-14
評価：★★★★★5.00pt効きますよ！
ピチピチ感に最初は慣れが必要そうですが、筋肉の引締めと局所の発汗作用がとても効果大で、気に入ってます。トレーニング中だけでなく、日常生活時でも使用することにしました。コスパのいい商品で感謝します。発汗作用は、新陳代謝にも良さそうですね。筆者も日常生活に使用しています（寝る時は着たり着なかったりです。）
効果なしの悪い口コミもチェックしておきましょう。
投稿：2018-02-02
評価：★☆☆☆☆1.00pt意味ない
まったく効果なし筋肉痛にもならず。ただのシャツです。確かに筋肉痛になるほどの効果はないと思います。着るだけでは、鍛えられる効果は期待できないでしょう。
以下は販売会社情報です。
販売会社情報
・販売会社：株式会社ＣＢ（Life is…）
・住所：東京都渋谷区代々木2-16-2 第二甲田ビル3F
・電話番号：03-6455-3747 -
プレスギア ハードタイプ
- 価格：
- 2,530円（税込）
- 品番：moreprehard
価格 4.5 品質 4.5 口コミ 4.17 ※口コミの評価は楽天みんなのレビューの平均です
体型補正インナーとうたわれているコチラの加圧シャツは、ハードタイプもあります。
強い圧力の口コミをみてみましょう。
投稿：2023-12-01
評価：★★★★★5.00pt１１月頭過ぎ一枚→今回２枚追加リピート
加圧Ｔシャツ！こちら購入し加圧Ｔシャツに対し一転しました［他SHOPで購入したモノと比較］リピート追加購入するくらいです！継続したいから換え・予備が欲しくなりました。身体をリカバリーまたしっかりダイエット「先ずは姿勢からなら直ぐに部屋でお金・ジム探す行く時間割かなくでも出来る！」です。
12/01で2ヶ月目！ １２キロダイエットしました食べる量は変わらず１日１個りんご・玉ねぎ１日１個増やし食べる。私は牛は食べないので鶏・豚・合鴨・羊等しっかり食べ、魚もしっかり、好き嫌いなくしっかり白米も食べてます。周りも医師他もびっくりです。加圧Ｔシャツで姿勢の維持にもなり腰から腹部への加圧がまた効果的です。加圧シャツの効果が具体的にレビューされています。食べる量は変わらずに12kgのダイエットに成功した口コミでした。
投稿：2017-07-12
評価：★★★★☆4.00pt使用１ヶ月のレビュー
使用１ヶ月のレビューはあまり見ないので、結果と感想を。
使用時間等は、入浴時以外の２４時間、３０日、２枚を着回しして着用し続けた。
結果として、腹周りは殆ど変化なし。腹を凹ませたいなら純粋なダイエットが必要かと。
みぞおちより上は、確実に効果あり。胸筋や肩周りは筋トレをサボりながら数日に１回程度でも平日に毎日筋トレしたぐらいの効果があった。(大袈裟ではなく。)
寝苦しく感じたのは最初の数日だけ。あとは気にならなくなる。
半日着ない日があったが、すごく楽に感じた(笑)
２週間ほどして、購入した１枚にほつれを発見した。連絡したら新品を発送してくれた。
ショップの対応は神。(マジで)
手元の３枚をローテーションさせているが、寿命は他社のものよりも長そうに感じる。(他の４社のものと比較して。)
寿命がきたら確実に同じショップで購入すると思う。
ちなみに猫背にもかなり効果あり。(常に着ていることを意識できるからかも…)お腹を凹ませたいなら「純粋なダイエットが必要」との効果なしの結果でしたが、みぞおちよりも上半身は確実に効果がありました。
猫背への効果と、4社を比較して最も良かった口コミでした。
投稿：2019-03-28
評価：★☆☆☆☆1.00pt注文してすぐに、、、。
注文したと思いきや措置命令でたんですね。
ニュースで話題に、、、w
タイムリーすぎて草生えるわw2019年の口コミですが、消費者庁の措置命令が出た際の投稿がありました。株式会社ＣＢ（Life is…）は措置命令がでるような過大広告はなかったようです。
以下、ショップからの返信になります。
消費者庁の措置命令に関する返信ショップからのコメント当店の加圧シャツに関しましては、ニュース等で報道されている、消費者庁より措置命令を受けた商品とは、一切関係がございませんのでご安心ください。2019年に消費者庁より措置命令を受けたのは次の9社です。
● 株式会社イッティ● 加藤貿易株式会社● 株式会社 ＧＬＡＮｄ● 株式会社ココカラケア● 株式会社 ＳＥＥＣ● 株式会社スリーピース● 株式会社トリプルエス● 株式会社 ＢｅＡＮＣＡ● ＶＩＤＡＮ株式会社以上の9社になります。詳しい内容は、こちらの消費者庁の公式HPよりご確認を頂けます。
以下は販売会社情報です。
販売会社情報
・販売会社：株式会社ＣＢ（Life is…）
・住所：東京都渋谷区代々木2-16-2 第二甲田ビル3F
・電話番号：03-6455-3747
今回の記事から「加圧シャツ」をおすすめしない人
- 加圧シャツを上手く脱げない気がする
- 強い圧がお腹の調子に悪そう
- 夏は限りなく涼しくしたい
- 着るだけで痩せたい（脂肪燃焼したい）
- 着るだけで筋力upしたい
加圧シャツは、効果的に使えることもあれば上記のデメリットもあります。伸縮性はスパンデックス繊維の割合が重要です。
今回のレビューでご紹介していませんが、シックスチェンジの最高級加圧シャツをぜひチェックしてみてください。
加圧の締め付けがどうしても気になる方は、コンプレッションインナーで検索すると結構出てきます。
「加圧シャツ」をおすすめする人
- 姿勢を矯正できるか試したい
- 猫背で調子が悪い
- 冬を暖かく過ごしたいい
- 痩せた見た目を手に入れたい
- 筋トレを効果upしたい
加圧は普通のシャツよりも価格が高いデメリットもありますが、おすすめの商品は低価格で品質も口コミから証明されています。
今回ご紹介してきた加圧シャツを試してみると、自分にとっての効果を実感できるはずです。
| No. | 商品の口コミ | 画像 |
| 01. | ・評価：★★★★☆4.19 ・レビュー件数：4,464件 ＞楽天で商品をみる |
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| 02. |
・評価：★★★★★4.17 |
|
| 03. | ・評価：★★★★★4.32 ・レビュー件数：502件 ＞楽天で商品をみる |
|
| 04. |
・評価：★★★★☆4.20 |
|
| 05. |
・評価：★★★★☆3.97 |
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※表：加圧シャツの口コミレビュー
商品画像をタップすると楽天の商品ページに移動できるようになっていますので、ぜひ下記の表をご活用ください！
それでは「加圧シャツを購入しようかどうか迷っている」方のご参考になりましたら幸いです。
