加圧シャツを買ったけど、全然効果がでない……
そんなことにならないよう「加圧シャツで、本当に痩せるのかを事前に把握しておきたい」ところですよね。
そこで今回は
- 加圧シャツを着るだけで痩せるって本当？
- ライザップの加圧シャツは効果がある？
- 加圧シャツの口コミレビューや評価は？
などの疑問にお答えしていきます。
また、『年代別、加圧シャツの人気は？」についても解説しますので、ぜひ参考にしてください！
加圧シャツは「着るだけで痩せる」って本当？
さっそくですが、加圧シャツは着るだけでは痩せません。『やせて見える効果は十分にあると思います』
「着るだけで痩せます！」という記事は、信用しないのが無難です。
少し検索すると、次のような「着るだけで痩せる」理由がでてきます。
- 食欲低下
- 代謝促進
- 脂肪燃焼
- 便秘改善
- インナーマッスルの強化
加圧シャツを着るだけでは、これらのような効果は期待できません。（3年間着ている経験からも言えます）
加圧シャツを失敗して購入してしまい、お腹の加圧が強すぎる場合は、食欲低下・便秘解消などになるかもしれません。
また、嘘のような言葉を信じて購入したときは、購入前のイメージとのギャップで続かなくなってしまうんです。
あやしいブログに騙されたわ…
広告が言い過ぎじゃない？
実際以下のように、着るだけで痩せていないツイートも多くあります。
土曜日恒例！らーめん減らさず加圧シャツ着るだけお気楽ダイエット報告🙋♂️先週比減記録は6週でSTOPし先週比+0.4kgのデブエットな結果に😭ま、3歩進んで2歩下がるの繰り返しっすね👍今週の🍜→BISQ,一番いちばん,いそじ,noodles,いぶし銀,81番の逸杯も紹介✍️
↓ポチッとな↓https://t.co/eszMIiNL26— 一歩 (@zerovolun) June 25, 2022
デブエットになっているようです。
着るだけやせる、そんな効果は期待できないでしょう（実際に私も3年間着用）。着るだけでは成功しない効果は次の通りです。
- 体重が減って実際にやせる
- 筋トレになって痩せた
私も着続けている、加圧シャツのメリットを具体的に見ていきましょう！
加圧シャツは、そもそも筋トレの効果を上げるインナーシャツでした。
以下のツイートでも確認できます。
加圧シャツは
体に「圧」を「加」えてくれるシャツのことだ。特徴は
・普通のシャツよりもサイズが小さい
・伸縮性が高く、体をよく締め付けるというものだ。
筋トレの効果を上げ
筋肉をつきやすくしてくれるのが加圧シャツだ。— kaari (@kaari38344007) June 25, 2022
世の中的には「だれでも着るだけで痩せたい」ということがあります。
筋トレなどは大変ですから…
実は加圧シャツには、着るだけで姿勢が矯正されて、やせて見える効果が十分にあります。
他にも、姿勢矯正に特化したタイプをご紹介します。
次の2つは、伸縮素材が特徴です。
- レディース：slim slender
- メンズ：シックスチェンジ
姿勢が良くなるに加えて、素材も厚いので、体のシルエットが良くみえます。
Tシャツなどのインナーとして使うのも効果的ですよ。
CMで有名なライザップの加圧シャツも試しました。ライザップは腹部の圧が強すぎて、背中を矯正する補正力はほとんどありませんでした。
1番重要なのは、どれだけ背筋が伸びるかです。ここから、5つの項目で解説していきます。
- 着るだけで、ダイエットがいらない？
- 「効果は？」「本当にお腹がへこむ？」
- ライザップの加圧シャツ、検証レビュー
- 加圧シャツの口コミレビュー
- 体型がよくなる具体的な効果
それでは、みていきましょう！
着るだけでやせれば、食事や運動のダイエットはいらない？
着るだけでやせて見えれば（見た目が変われば）、次のようなダイエットも、しなくて済みそうですね。
- 食べる順番
- 間食の禁止
- 1日一食
- 腹8分目を心がける
- 怪しいサプリメント
これらをしなくても、背筋が伸びれば無駄なお肉が縦に伸びます。（着るだけでお腹が凹む）
運動もなしで大丈夫そうですね。
食事や運動は続きません…
結局はお腹が凹んで、「すてきな見栄えになればOK」という場合が多くあります。加圧シャツは、着るだけなので即効性は高いです。
体重が少し減っても、見た目はそんなに変わらないものです。
そこで、姿勢の改善でグッとに細くなれるのが slim slender などの加圧シャツです。
ネット情報と、加圧シャツの本当の効果は合っている？
残念ながら、ネット情報と『加圧シャツの本当の効果』はズレていることが多いです。
実店舗の取り扱いは、ドン・キホーテくらいしか見ないかも
実店舗ではあまり取り扱いがなく、ネットでしか情報集できない加圧シャツは、怪しい記事も見かけます。
3年ほど前に加圧シャツの誇大広告が問題になりました。
以下、Yahoo!ニュースのツイートです。
【加圧シャツ根拠なし 防止命令】https://t.co/DoiU43Ek2f
消費者庁は、着るだけで圧力によって体が「痩せる」「筋肉が付く」とうたう男性向けの「加圧シャツ」の広告は科学的根拠がなく、景品表示法違反に当たるとして9社に再発防止命令。対象商品は計15点。
— Yahoo!ニュース (@YahooNewsTopics) March 22, 2019
女性向けの加圧シャツなどは、下着補正インナーとして販売されています。
以下ような言い方が、しっかりとしたメーカーです。
加圧インナーシリーズで、累計62万点を達成した人気のアイテムです。
加圧を数字で計算しているメーカーも信頼度があがります。
【Slim Slender(スリムスレンダー)】
背筋が伸びてお腹がへこむ他には、どのような効果があるのでしょうか。
それでは、みていきましょう
加圧シャツの効果は他にもある？
「すぐにやせて見える」体型のシルエットUPでお腹が凹む他に、次の効果が実際に得られました。
- ガリガリ体型を、シャツの厚みで改善
- 猫背が良くなり、背が高くなった
姿勢がもともと良い人は、効果は少ないですが、猫背気味の方は特におすすめです。
歩き方が独特な人も、良くなるわ
お腹を凹ませる他にも、嬉しいメリットです。
体型のシルエットが良い印象になる。
【ライザップの加圧シャツ】検証レビュー
ライザップの加圧シャツを検証レビューしていきます。『楽天みんなのレビュー』で以下の口コミがあったからです。
「お父さんの体型がだらしない時、加圧シャツをプレゼントで、おうちの景色も変わります。」
かわいそうかも…
ライザップの加圧シャツは、どこにある？実店舗にある？
調べたところ、ライザップの加圧シャツはドン・キホーテにあるようです。
CMで有名なライザップですが、ド派手なCMに比べてHPはいい感じでした。
そんなライザップも加圧シャツを出していることが分かりました。ブランド的に期待もできます。
姿勢を矯正する仕組みも、合わせて解説していきます。
ライザップの加圧シャツを、ドン・キホーテで探します
まずは、ドン・キホーテで探します。
レディースの加圧シャツを発見
次に、メンズもありました。
さすがドン・キホーテ。20％OFFです。
パッケージの表裏を確認します。
ライザップを具体的に見ていきます
一般のシャツとは全く違う構造です。
表と裏を見てみましょう。
背中側が特徴的な構造です。
背筋の矯正に期待が持てます！
このような仕組みが、背中をギュッとっ張って、きれいな姿勢になります。
ドン・キホーテは全国各地に700店舗以上あります。
お近くにあれば、ぜひチェックしてみてください！
ライザップを実際に着た結果
ライザップを実際に着たところ、実は残念な結果でした。
- 背中を伸ばす圧は弱い。見た目はありそう…
- 腹部の圧が強すぎる。しかもお腹はやせない
ライザップの加圧シャツに関してはいまいちです。ただ、派手なCMのRIZAP/ライザップよりも、公式HPは良い印象でしたので気になりました。
見た目だけでなく実際に痩せて、筋力UPができるなら、RIZAPを試してもいいかもしれません。次の2つがポイントです。
- 30日間無条件全額返金保証
- 無料カウンセリング受付中
全額返金保証があるようです。
無料カウンセリングもあるらしい…
ムリな勧誘は一切ないようです。
ご参考までにどうぞ。
次からが本題です。
口コミレビューから、失敗しない加圧シャツを選んでいきましょう！
加圧シャツの『口コミレビュー』や『評価』は？
加圧シャツの口コミレビューや評価を、楽天みんなのレビューでリサーチします。
Amazonは、次の理由で控えています。
- おすすめ1位を購入して微妙だった
- 転売ヤーが潜んでいる⇒個人物販が多い
それでは解説していきます。
楽天の人気第1位はスパルタックス（メンズ加圧シャツ）
楽天の人気第1位はスパルタックスです。（メンズ加圧シャツ）
第1位の理由は以下の通りです。
- 口コミレビュー件数4,130件
- 高評価 ★★★★ 4.17pt（平均）
次は年代別の結果です。
- 10代：8件
- 20代：143件
- 30代：456件
- 40代：703件
- 50代：457件
※男性の口コミ件数のみのため、総口コミ件数4,130件に達していません。
女性が旦那さんに購入するパターンも多いようです。
40代の購入者がダントツですね。スパルタックスの特徴は、加圧力・カラーを選べます。
それでは、口コミをチェックします。
40代男性の口コミレビュー
★★★★★ 5.00 レビュー投稿13件
以前から加圧シャツは使っていましたが、これは肌触りや締め付け箇所がベストと感じます。着るだけでスタイルが良く見えるだけではなく、背中も気持ちもシャキッとします。
ぽっちゃり体型ですがSでも伸びてくれるので良いです（ワンサイズ小さい物を買うのがベスト）。また、伸びると言ってもクセが付かないのでダルダルになる事も無さそうです。リピします！
ワンサイズ小さくても大丈夫なコメントです。
40代男性の口コミレビュー
★★★★★ 5.00 レビュー投稿8件
自分は猫背になる癖に悩んでましたが、このインナーに変えて楽に姿勢を保てています！
筋トレオフの日は加圧弱めをつけるなどして楽しんでます。色も豊富なので、加圧別で色を変えて所持してます
猫背の改善は、痩せて見えるメリットもあります。
スパルタックスの購入について
スパルタックスの購入は下記がおすすめです。
- 楽天市場
- 公式HP
Amazonでは弱タイプしか買えないのがネックです。
Rポイントがセールの時は、楽天市場がお買い得です。
公式HPは、楽天よりも在庫が揃っています。
価格も安く、送料無料です。
価格もお手頃で、始めに試すなら私も「おすすめ」します。
楽天1位はプレスリムくびれメイク（レディース加圧シャツ）
加圧インナーシリーズで、累計62万点を達成した人気のアイテムです。
加圧シャツ/レディース、楽天の人気第1位は『プレスリムくびれタンクトップ』です。
第一位の理由は以下の通りです。
- 口コミレビュー件数1,127件
- 高評価 ★★★★ 4.08pt（平均）
次は年代別の結果です。
- 10代：0件
- 20代：27件
- 30代：138件
- 40代：243件
- 50代：172件
30代、40代、50代が多く、中でも40代はダントツですね。
理想のインナーさんの口コミレビュー
★★★★★ 5.00 レビュー投稿 — 件
理想のインナーです！！
別のメーカーのこちらよりも高価なブラトップを購入したのですが、裾は捲れ上がるし、着る時はきつい割に十分な締め付け感はなくとってもがっかりしていました。
こちらは随分お手頃価格だし、失敗してもいいやーと軽い気持ちで購入しましたが、着てみて大満足でした。
こういったインナーはボートネックとか襟ぐりの後ろが広めの服だと、襟ぐりから見えてしまうのですがそれもないし、ブラトップじゃなくてカップ無しのインナーも珍しくて有難いです。肝心の着用感も、締め付け感はあるのに伸びがよく苦しくなくて心地よく着られます。
1,000件以上のレビューが信頼できそうです。
試してもいいかも。
姿勢をさらに強化する、加圧シャツはある？
姿勢をさらに強化する加圧シャツをご紹介します。以下の4点です。
- シックスチェンジ：メンズ
- マッスルプレス：メンズ/レディース
- スリムスレンダー：レディース
- ウローナ：レディース
素材（生地）にこだわりから、姿勢矯正をさらに期待できます。
それぞれ解説します。
シックスチェンジの口コミレビュー
メンズ加圧シャツ
シックスチェンジ/SIX CHANGE
姿勢をぐっと良くしたいなら、やはりこれです。
競泳水着の素材にもなっている、『スパンデックス繊維』が使われています。
シックスチェンジの口コミ情報
シックスチェンジの口コミ情報を見てみましょう。
口コミ1
・加圧の刺激で、背筋の伸びを意識できる。（意識することで体もついてくる。）
口コミ2
・姿勢が正されて、背が伸びた感じがする。（背筋が引っ張られる感じを実感。）
口コミ3
・悪い姿勢を、圧で押し戻してくれる。（ピンとした姿勢を自然に覚えられる）
姿勢矯正がしっかりしたアイテムです。胸をはった「たくましいシルエット」になれます。
【体型補正がしっかり効くタイプ】↓
こちらの「シックスチェンジ」。レビューを集めると、背筋矯正がメインだとわかります。
マッスルプレスの口コミレビュー
マッスルプレス/MUSCLE PRESS
シリーズ累計180,000枚の実績。
こちらも同じくスパンデックス繊維を採用しています。
加圧シャツ【マッスルプレス】 
タンクトップver.です↓
マッスルプレスも、姿勢矯正の強化型加圧シャツです。
メンズ・レディース、どちらも取り扱っています。
マッスルプレスの口コミ情報
背中が引っ張られる感じが、実感できます。その感じに気付くたび、「自分の背筋も曲がっているな」と背筋を修正できます。
公式ページでは過大気味ですが…
姿勢のメリットはOKです。
次は女性用の加圧インナーを見てみましょう。
口コミを解説します。
スリムスレンダーの口コミレビュー
スポーツインナーとしても人気の高い、レディース用加圧シャツです。
高い伸縮性素材（エラスタン繊維）を使用しているため、体にフィットします。
スリムスレンダーの口コミ情報
スリムスレンダーを着始めてから、姿勢も自然と良くなりました。
ジョギングをするときのインナーとしても活躍しています。
着圧がそこまで強くなくて、最初は「大丈夫かな…」と思ったのですが、無意識にずっと着ていられるので、気づいたらキュッとしてました。
スポーツウェアインナー、下着補正インナーとして人気です。
ウローナの口コミレビュー
ウローナは、各ボディごとにラインナップしているのが特徴です。
美姿勢を強化するアイテムが人気です。
ウローナの口コミ情報
胸が締め付けられないようになっていて背筋がピンとします
わたしの腕が太すぎて、長時間と、寝転がってると、脇の下のところが痒くなります。ただ、肘があたたかいので、冷房で冷える夏に座り仕事でいいと思います。背中も姿勢よくなって気持ちいいです。
巻き肩なので買ってみました！
脇が痛くなることはありませんでしたが、慣れるまで窮屈感はありそうです。慣らしながら使って行ったら効果出るのかなと思ってます。
お腹だけじゃなく、【姿勢がぐっと良くなる効果】
『姿勢がよくなる！』これだけで、40代には着る価値があります。
着た初日から体感できて、続けることで体が姿勢を覚えてくれます。
着こなしは？インナーはダサくならない？
インナーを着る習慣がなかった方は、着こなしも気になるポイントです。
インナーの着こなしは、ぴっちり系が基本。加圧インナーはぴったりですね。
サイズは、インナーがチラッと見える位で大丈夫です。インナーを着てる方が清潔感を感じますね。
３番目の加圧シャツ（加圧インナー）が最もピッタリきます。
シャツのシルエットからも、姿勢の矯正ぐあいが一目瞭然ですよね。
【Tシャツ】
【ポロシャツ】
■着るだけ！
筋トレ、ダイエット、サプリメントは、なかなか続かなかったりします。
着続けるほど、効果を実感できますが、1日目で「雰囲気が違うっ！」と分かります。また、続けることで、体が良い姿勢を覚えてくれます。
加圧シャツは【スタイルのコンプレックスも解消できる】
加圧シャツや補正下着を使用することで、スタイルのコンプレックスも解消できます。
痩せるよりも、実は大注目のポイントがあります。以下のコンプレックスです。
- ガリガリ
- ぽっちゃり
- なで肩
- 胸板が厚い（薄い）
- 猫背
私も3つ当てはまっていましたが、きっと、時間とお金をかけても治らないと……
そこでピチピチのインナーは、体の補正に加えて、体のラインを綺麗にみせます。
ぴったりとした生地の厚み分が、絶妙な効果を生み出すようですので、ぜひ、ご活用ください！
補正下着の中でも、姿勢矯正タイプがおすすめ
補正下着は、さまざまな種類や役割があります。当たり前のように使われていますが、下着なのであまり知られてなかったりもします。
補正下着は洋服を着る前に身体のボディラインを整え、お腹が凹む、くびれたようなスタイルになるなど優れた機能があります。
特に女性では、バストアップ・ガードル・ボディスーツ・ヒップアップショーツなど体型の悩みに合った補正下着を選ぶようにしたいですね。
また、男性・女性ともに背筋を伸ばすこと特徴的な加圧シャツは、試す価値はあります。
まとめ【おすすめの商品をご紹介】
なぜ？おすすめの理由
■主流はネットで販売
正直、店舗であまり見かけません。ドン・キホーテぐらい。という感じです。
質の高いもの、リーズナブルなもの、ほとんどの主流がネット販売です。
■本当のメリット
加圧シャツの画像は、筋肉UPを強調してますが本当のメリットは姿勢矯正、体幹の向上です。
筋トレが続かない、サプリメントに抵抗がある私にとっては本当に素敵なアイテムです。
■やる気があれば筋トレと！
もちろん、筋トレと合わせて使用すると効果はもっと上がるみたいですね。
着ながらボディメイク【Slim Slender(スリムスレンダー)】 
※24時間着る必要はありません。私は、日中のみ、加圧シャツを使用しています。
■ピタッとして、少し厚みのある生地
生地感（ちょうどいい厚み）が、「インナーシャツとして」見せる効果バツグン。
40代は、やせてなくても大丈夫です。
素の体型で、美しいスタイルが出せる人はいません。シルエット的に言ったら「いないかも知れません」
「筋肉隆々もちょっと…」という方は。加圧シャツがシルエットをまとめてくれますよね。
例えばごつごつ、ガリガリしてたら、少し丸みを出してくれます。
それでは、すてきな加圧シャツのぜひ参考にして下さい！
